Stand Up Paddle, сокращенно SUP – в переводе на русский « Стоя с веслом». Относительно новый, многосторонний вид водного спорта, чья популярность растет с каждым днем. Думаю каждый, мог видеть человека, который стоя на доске с веслом, не спеша, или на большой скорости проплывает мимо. Существуют множество вариантов тренировки тела на SUP борде, гонки, заплывы на длинные дистанции, серфинг по волнам. SUP серфинг в состоянии подарить немало положительных эмоций.

          SUP SURF спорт легко освоить. Не умеете плавать, не важно, научиться грести стоя на доске можно без особой подготовки. Дети обучаются искусству SUP серфинга 5-10 минут. Потребуется немного времени, чтобы научиться балансировать стоя на доске обеими ногами, если не получается, можете сесть или стоя на коленях продолжить грести. Простота заключается в том, что не требуется ветра.

  Безопасность и надежность SUP бордов. Доски SUP серфинга бывают двух видов - надувные, жесткие. Основное отличие между ними, размер. Жесткие SUP борды состоят в основном из дерева,  других химических соединений, размер такой доски один, он неизменен. Надувную доску можно свернуть до максимально маленького размера, убрать в багажник машины, что делает борд универсальным, более удобным по сравнению с каркасным. Единственным минусом надувной доски, считалась меньшая скорость, однако технологии дошли до того, что надувные доски ни по скорости, ни по жесткости не уступают.

    Конструкция SUP. Чем шире доска, тем она устойчивее, но медлительней. Большие широкие доски выбирают для свободного плавания. Узкие доски более маневренные, это выбор профессионалов, им важна скорость и маневренность, держать равновесие на таком SUP борде сложнее. Если рассматривать SUP, можно увидеть корму - передняя часть и хвост - задняя часть. Форма досок разнообразна, от закругленных до прямоугольных. Стабилизатором курсовой устойчивости выступают плавники, количество которых варьируется от 1 до 3-х. На месте, где располагается райдер, имеется специальный коврик, который не дает ногам скользить. Так же можно увидеть крепления для лиша, личных вещей.